仕事の運動量がヤバイです。

仕事の運動量が凄いせいか帰ってきて疲れているはずなのに眠れません。

興奮しているのでしょうか。

肉体労働、体力を使う仕事の方、帰ったらすぐ眠れていますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： amerikaumare 回答日時： 2023/09/17 06:25

まぁ　そういうときもありますが、

横になって目をつぶって静かにしていれば眠れますよ。

この回答へのお礼

横になって目をつぶってみようと思います。

たしかにずっと考え事をしたり、スマホを触っています。

お礼日時：2023/09/22 02:17

No.1 回答者： ひよこ5 回答日時： 2023/09/17 05:39

ノンアルコールビールには、ホップが入っております。

これが睡眠薬の効果があります。飲んでみては。ぐっすり眠れます。ちなみに、普通のビールでは、アルコールの分解物(アセトアルデヒド)が睡眠を妨げます。これでも改善されない場合は、精神科に相談して、うつ病かどうか聞いてみてね。

この回答へのお礼

ビールは飲めないので何とも言えませんが勉強になりました。

回答いただきありがとうございました。

お礼日時：2023/09/22 02:16