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気分が沈むので、立て直し方教えてください!。

A 回答 (2件)

気分が沈むのでなく、『ムカッと』する方が高揚感があります。


その時頭の中で『こいつとは馬が合わない』と呪文を唱え、心を切り替え、直ぐ他の行動や友人との会話をして、キライなヤツに合わなかった時のの心境に戻ります。
これでスッキリ❗(^o^)
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この回答へのお礼

嫌なことが重なったときです。
食事に入店時間を40分以上立って待たされ、
入った席は狭小の席、隣はガキ連れのオバハン連中、食事は終わっていて暇を持て余すガキがSwitchをしながら、死ねー!死ねー!とこっちに向かって怒鳴る。挙げ句は店のコップを派手な音を立てて割る。真横のこちらには店員もガキもガキのオバハンからも謝罪もなく、逃げるように退店。また違う子連れがすぐくる。待ったせいで駐車場代取られて連れに死ねと言われる、帰ったら嫌なやつと偶然出くわす夜遅いのに、という感じで脳がもうオーバーヒートしてしまいました。どうやったら、気分転換できますか?こいつとは馬が合わないとはいつも思ってます。

お礼日時:2023/09/23 00:06

相手も嫌がっている。

ざまあみろと思って下さい
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