A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
寝るときに限って言えばとにかくお風呂に浸かるのがいいです。
ベビーオイルを数滴たらすとお湯が全然冷めないのですごく温まります(お風呂掃除はちょっと大変になりますが)。
で、お風呂から出て汗がひいたら靴下をはいて、湯冷めしないうちに布団に入る。
布団に入るときは靴下脱ぎますが朝まで全然平気です。
昼間仕事してる間~お風呂入るまでは何してもダメですが…
ベビーオイルを入れるとお湯が冷めないんですね!参考にします。
日中の冷えもツラいですよね。。手が冷たいと身体も冷えるので、お湯で手を洗いながら温めたりしてますが一時的ですね。
No.2
- 回答日時:
身体を温める食事をとる。
漢方専門医に相談する。
服装に気を付ける。冷えないように、腹巻や、スパッツなどを履く。
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