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ご覧いただきありがとうございます。
表題の通りです。
体温自体は、36度後半を維持しているものの、手足が冷たく爪が紫色になるほどひどいときもあります。
今に始まったことではなく、小学校の時からプールなどの授業では唇が紫になり周囲に弄られていました。
ただ、冷え性対策をほぼしておらず、電気毛布や、暖房をつける、靴下を履くくらいしかしていません。
冬なのに冷たい水をがぶがぶ飲んだり、冷たい食べ物を食べたりすることも多いです。
冷え性対策をすれば改善されるものなのでしょうか?
また、何から始めたらいいのでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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