【対策】私は腰がとても冷たいです

【対策】私は腰がとても冷たいです

夏でもたまに、寝る時腰が冷え、
腰、おしりにかけて電気毛布をつけています。
そうしないと冷たくて寝れないからです
同じように真夏でも対策してる人いますか？
ここまで重度だと普通の人のようになるのは難しいですか？
温めなくても平気になりたいのですが…
今まで漢方などを試したことがあります。
整体や鍼治療などは効きますか？
体温の改善、部分的な冷えを改善する方法教えて下さい。

No.3 回答者： 小畔023 回答日時： 2022/05/21 18:41

私は、ペインクリニック科を受診します。

東京の品川区の病院に通院出来るのなら、五反田駅１０分位の
関東病院か昭和医科大学の受診をおすすめします。
その他の地区では、大学病院か大きな総合病院のペインクリニック
科で大丈夫だと思いますが、事前に外来窓口に電話で症状等伝えて
治療できるか確認が必要かと思います。
以前入院していた時ペインクリニック科と同じ病棟だったので、
ペインクリニック科で治療した患者が、冬になったら治療していな
い方の足が冷たいので寝られなくなって、冷たく感じる足もブック
注射の治療を受けに来た患者がいました。
私は腰の痛みで歩けなくなり、受診している大学病院の整形外科を
受診したら、ペインクリニック科を紹介されましたが、そこでは
関東病院で指導を受けているが、私には関東病院で実施ている一歩
手前の治療しか出来ないと言われました。
私が関東病院に行くには、車いすはないので無理でしたタクシーで
も長時間座っていられない状態なので諦めました。

No.2 回答者： Hill-andon 回答日時： 2022/05/21 15:33

＞整体や鍼治療などは効きますか？

ハッキリ言って　人それぞれです。
改善する人も居れば、悪化する人も居るのが事実ですから
施術者次第で　変わる事もある

根本的な原因を解明しない限り無暗な対策は無意味
・栄養が偏った食生活によるエネルギー不足
　栄養バランスが偏った食事を続けていると、体の基礎となる
　たんぱく質や脂質、炭水化物と、それらの栄養を熱に変える
　ビタミン、ミネラルが不足し、冷え症になります。
・きつい下着による血行不良
　体を強く締め付ける下着は、血液の流れを悪くするので、
　冷え症の原因になります。
・自律神経の乱れ
・女性ホルモン（エストロゲン）の乱れによる血流作用の低下
　女性ホルモンは、手足の先に行く細い血管を拡げて、血流を多くする
　作用もあります。そのため、ストレスよって女性ホルモンの分泌が
　乱れると冷え症の原因になります。

心当たりは？
あるなら、そちらの改善が先でしょうね

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/05/21 15:06

運動して筋肉がついてくると変わってくると思います。

少しずつで良いので。