A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
腰の痛みに対して、不安や恐れを感じていらっしゃいませんか。
例えば、「再発したらどうしよう?」、「重いものを持たないようにしよう」、「一旦、再発して治らなかったらどうしよう?」などです。これらの萎縮した気持ちが、身体の萎縮を引き起こしている可能性があります。身体が萎縮すると、運動嫌いになります。身体を動かさない生活が続きます。
そして、運動不足の日常生活が、本来、あるべき筋力の不足を誘い、益々、拍車をかけているように思われます。また、こうしたマイナスの想いがストレスとなって、再発する可能性も考えられます。
腰の痛みに関する意識が飛んでいるようなとき、つまり、腰のことを忘れて、他の事に一生懸命に打ち込んでいるようなとき、姿勢がシャンとなっているはずです。
結論的に、意識改革(間違った思い込みや拘りの解消)をすれば、治せると思います。
No.2
- 回答日時:
こんにちは
わき腹から背中の筋肉が弱いと言う事はないですか?
ストレッチなどで体をほぐして
筋肉をつけたほうがいいとおもいます
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