腰を反ったら、痛くなるのは反り腰なんですか？

腰を反ったら、痛くなるのは反り腰なんですか？

No.3 回答者： cactus2 回答日時： 2024/02/01 16:45

これは人によります。

背筋が極端に弱い人は鍛える事は考え
ない方が無難です。ただ検査しても分かりませんから、これ
は普段の生活で自分で判断するしかありません。
反り返って少しでも痛いと感じたら背筋は弱いと考えた方が
良さそうです。

この回答へのお礼

どういう事もしたら、いいですか？腰を動かさないと筋肉が固くなるらしいです

お礼日時：2024/02/01 16:48

No.2 回答者： cactus2 回答日時： 2024/02/01 16:01

腰骨の間にある軟骨が関係しています。

無理に引っ張ろうとする
から軟骨が引っ張られて痛みを感じてしまうんです。
反り返る時は一気に反り返らず、ゆっくりと反り返りましょう。
下手をすると椎間板ヘルニアになりますよ。

この回答へのお礼

背筋は鍛えない方がいいんですか？

お礼日時：2024/02/01 16:41

No.1 回答者： lmint 回答日時： 2024/01/29 00:24

反り腰はほとんど見た目だけです

それは腰痛ですが、わしら百姓がよく腰を反るとイタタタタとやっとります