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栄養学的にラーメン二郎ってどんなですか(゜_゜)?

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  • 質問者：ぐるぬいゆ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

栄養学的にラーメン二郎ってどんなですか(゜_゜)?

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

ラーメンは他の料理に比べ、食物繊維、鉄分、たんぱく質、カルシウムなどが不足しがちです。


さらにラーメン二郎は、カロリーが「一般的なラーメン」の訳3倍で、脂質や炭水化物が極端に多くなっています。
食べてみてもわかる通り、油多めですね。スープを飲むなら、さらに大変です。

もしかしたら、野菜ジュースなどで不足している栄養を補えるかもしれませんが、ラーメン二郎はそもそも脂質や炭水化物が「過剰摂取」になってしまいます。
一言でいえば、栄養学的には体に全くよくありません。
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この回答へのお礼

Bein.

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お礼日時：2023/10/22 22:09

No.1

ラーメン二郎に限らず、ラーメンは糖質、脂質、塩分に偏った食品です。

野菜多めとかましましにすればよいですが、普通のラーメンばかりでは野菜不足です。もちろんタンパク質も不足です。時々食べる嗜好品の一種と考えると良いです。
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この回答へのお礼

Bian.

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お礼日時：2023/10/22 22:09

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