紫外線対策を徹底している方に質問です。 ビタミンDはどのように接種してますか？ 例えば飲んでいるもの

紫外線対策を徹底している方に質問です。

ビタミンDはどのように接種してますか？

例えば飲んでいるものがありましたら、商品名や量など具体的に教えてくださいm(_ _)m

No.2 回答者： KazumiNakada 回答日時： 2023/10/23 14:53

マルチビタミン＆マルチミネラル

seedcoms製サプリメント

一日の接種目安は一粒

身体を生成し、
健康を保って働く為の成分も、
主成分と、
その働きや吸収を助ける為の、
分量、比率、そして、
絶妙な組み合わせが必須なので、
こんな感じで接種しています。

この回答へのお礼

お返事有難うございました！
さっそく探してみます！

お礼日時：2023/10/24 23:19

No.1 回答者： suzuko 回答日時： 2023/10/23 14:18

1日30分程度、手の平を太陽に当てるだけでビタミンDは生成されます。

また、手の平は日焼けしません。

この回答へのお礼

お返事有難うございました！
手のひらで大丈夫だったんですね。
実践してみます！

お礼日時：2023/10/24 23:19