
No.7
- 回答日時:
鯖缶などはどうでしょうか?
ご飯に直接に乗せるのもよし、
炊飯器で炊き込みご飯にするのもOK。
レンジOKであればもやしと卵をレンジでチンするとか。
後、納豆をやめるのではなく回数を減らすとかでいいのではないでしょうか。
豆腐もおすすめですが、毎日だと納豆と同じように飽きてしまう可能性があります。
この日はこれ、といくつものパターンを作っておくと。
今日は納豆ご飯にしよう、明日は卵かけごはんに。
たまにはご飯の代わりにオートミールにしようかな。
という感じに。
No.5
- 回答日時:
納豆は1日に1パックまで、2パック以上は体にはよくなく逆に悪くなる。
豆腐も食べ過ぎるとすい臓がんになる。
栄養豊富でも、取りすぎたらすべて逆効果。
https://www.shizensyokuhin.jp/archives/articles/ …
参考サイト
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
冷凍ハンバーグで食中毒
-
キムチが体にいいというのは本...
-
朝から、ゆで卵二個と納豆キム...
-
これから朝毎日、納豆とご飯と...
-
毎日納豆パスタのみでは体に悪...
-
疲れをとるのに効果的な食べ物...
-
あなたが食事に取り入れている...
-
【キムチ納豆ダイエット】キム...
-
納豆に卵の黄身+キムチを毎日...
-
今日の夕飯 米0.5合、もち麦0.4...
-
賞味期限が4日切れた納豆がずっ...
-
カップラーメンと、納豆ご飯は...
-
納豆+たまねぎ=血液サラサラ...
-
卵かけ納豆ごはんに不足してい...
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
タンパク質について。1日120g...
-
生卵が食べたくなるのはなぜ?
-
毎日、キムチ納豆を、食べるの...
-
下品な広告は? 明治薬品 潰れ...
-
カットしてあるスイカの消費期...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
賞味期限が4日切れた納豆がずっ...
-
腐った豆腐を食べちゃいました。
-
朝、納豆食べると臭いですか?
-
冷凍ハンバーグで食中毒
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
キムチが体にいいというのは本...
-
朝ごはんがお昼までもちません。
-
納豆の代わりになるものありま...
-
高血圧の人にキムチ納豆はいい...
-
納豆にはネギを入れますがあさ...
-
野菜の栄養について
-
納豆+たまねぎ=血液サラサラ...
-
【キムチ納豆ダイエット】キム...
-
毎日納豆パスタのみでは体に悪...
-
納豆について
-
高校生女子です。 日頃食にはと...
-
タンパク質について。1日120g...
-
ナットウキナーゼについて
-
納豆ご飯を食べる時噛まずに飲...
-
脂溶性ビタミンを吸収するために
おすすめ情報