No.2
- 回答日時:
>私は体にいいことをしているのでしょうか?
いいとは言い切れない。モノには限度もあるし。
確かに血管の炎症を抑える効果が認められたようで、
従って血圧下げる効果があるので、高血圧の人には
有効です。
ただ、50gは多すぎるので、半分で充分です。
さらにミルクチョコや甘いチョコは糖分過多となり
ますので、ビターチョコがいいでしょう。
まぁ、チョコだけ食っててもダメです。
バランスの良い食事と、適度な運動、たまには肉も
いいし、月に1~2回くらい、マスかいて抜くのも
健康維持に欠かせない。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
カカオの保有量が書かれていないので具体的には不明ですが
カカオ86%の保有量で25g摂取で
カカオポリフェノールが大凡735mlとれます
少し調べた所
まだまだ研究は始まったばかりで論文もほぼありませんでしたが
1日辺り600ml程度で肉体に変化を及ぼせたそうです
http://www.chocolate-cocoa.com/lecture/q6/
糖質の問題もあるので食べ過ぎ注意かとは思いますが
白米をその分減らせば問題ないのでは?
と私個人は今現在勝手に思ってますw
白米1杯辺り(100g)の糖質って50g近いんですよ(汗
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なのはちゃん様
「お礼」を書くルールが分からなかったので失礼いたしました。
URL を示して下さってありがとうございました。読みました。
糖類や植物油脂のデメリットの方が大きいようです。
ベストアンサーにさせて頂きたいのですが、手順が間違っていてできませんでした。
この後で、できるかもしれません。