No.4ベストアンサー
- 回答日時:
問題ないです
そういうトレーニングは普通にありますし、腕や肩の可動域も増えるんで、体の硬くなりがちな年配者には結構いい効果があります
任天堂switchにはそういうボクササイズソフトもありますし、家でやっている人は結構いると思いますよ
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