ストレス軽減のライフハックを教えてください！（23歳 女性からの質問）

まずはボクのライフハックを聞いてください！
それは、他人に必要以上の期待をしないことです！
何かをやってほしい、とか、ここまでならしてくれるだろう、とか、そういう期待値って、たいてい下回ることが多いと思います！だから、大きな期待を人にしないようにすれば、ムカつくことも残念だなぁーって思うこともないと思うんです！
ボクは他人に全然期待してません！やっといてね！って頼んでも、絶対やってくれてないだろうな、あとでボクがやろう、って思ってます！すると、やってくれなくても想像通りだからストレスは少ないし、やってくれた時は期待してたこと以上のことをやってくれるわけですから、その人への評価も上がるし、ボクもストレスがなくて済みます！
この最強ライフハック、みんなも使っていいですよ！

みなさんのストレス軽減最強ライフハックも、何かあれば教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/12/03 11:06

そうですね～。

ようは考え方でストレス軽減方法でしょうかね。
では、こういうのはいかがでしょうか。
失敗折り込み済み。
なんでもそうなんですが、失敗を恐れるが為に、挑戦できなかったり、
失敗したときにショックを受けて立て直しがなかなかできない。
何てことがありますが、これは失敗を織り込み済みにしてないからでしょうね。
失敗を予想してないから、そのような予想外な展開になり
あたふた慌てる事にもなるわけです。
ですので、失敗を想定内にする。っというのはいかがでしょうか。
そうすれば怖い物ナシですｗ

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/12/03 11:35

情報処理業界を中心とした「仕事術」のことで、いかに作業を簡便かつ効率良く行うかを主眼としたテクニックがライフハックという事だから

自分のペースで好きなことから順にしていればストレスにならないし　効率よくできると思います
やれない事まで無理してやらなくていいと誰かが言ってました