仕事のストレスで食事が困難になるぐらい舌が痛くなりました 口内炎が5つでき体がストレスに潰れてるのを

仕事のストレスで食事が困難になるぐらい舌が痛くなりました
口内炎が5つでき体がストレスに潰れてるのを感じました
病院に行くと軟膏をもらい塗って3日ぐらいで治りました

ストレスの原因が同じグループで働く本社採用の大卒の同期がサボり仕事を押し付けてきたことです
子会社採用の自分より給料をもらっているのに
ズルく、憎くて仕方ありませんでした

同期のやり口は仕事をサボり、
係長からまじめに仕事をする私に回される
同期は自分の仕事が減ったことが確定したら
まじめに仕事をすることの繰り返しに吐き気がします

課長に相談しても窓口は私で他の先輩達と協力するようにとしか言いません
最近パワハラも厳しいし、対処法がないのでしょうね

今まで6年間仕事のしんどさでは腹痛ぐらいだったのに、
舌に炎症が出て情けないです
仕事の理不尽さはまだがんばれたが、サボる同期には憎く吐き気がします
もっとメンタルを強くなるにはどうすればいいですか？

No.1 回答者： 5S6 回答日時： 2023/12/25 19:12

メンタルを強くするだけなら、点数付けをしていけばいいのです。

最大１００点として、今回のストレスを６０、前回は７０、すげーむかついた。１００。
・・・この１００を超えるようなら今までの点数を修正してください。

パワハラはパワハラ防止法があります。
罰則はありませんが、精神障害やそのような症状が出て証明できれば安全配慮義務違反になります。