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A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
休みの前の日は、12時過ぎる事も有ります。
昨日は1時過ぎていました。
起きるのは7時頃かな。
昼寝はしていません。昼寝が出来なくなった気がします。
しても20分くらいかな。
それくらいが丁度いいとか。
今日は大掃除をしていました。
日中、陽に当たって身体を動かすとよく寝られますよ。
最近は寒いから布団の中で少し経ってから起きます。
スマホ見ながら目を覚まします。
早く目を覚ましたいなら声を出すといいですよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2023/12/30 22:27
なるほどなるほど。
すみません、ありがとうございます!!
ご参考にします。
声を出すっていうのは知りませんでした。
色々試してみます。
ありがとうございます!!
No.3
- 回答日時:
追加で、休みの日は少し朝が遅めですが、目が覚めてしまうので起きます。
この回答へのお礼
お礼日時:2023/12/30 19:51
でもだいたいは休みの日も12時寝
6時過ぎに起きる感じですよね?
昼寝なしで夜まで起きとけるの羨ましいです。
布団からもすぐ出るんですか?6時頃に
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