皆さん寒くて運動不足になってませんか？

皆さん寒くて運動不足になってませんか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/01/16 11:20

屋内でそれなりの運動を毎日２～３時間ほど行っています。

もう、お腹の上で死ぬ未来しか見えていないくらいに動いてるよ。

運動不足を感じるなら、スクワットしておけばOK。
100回程度で充分。
足腰が弱いという人は机や椅子に手を添えて行う事で負担を減らせる。
10回に分けて行えばさらに負担は減る。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

そうですね。今日はずっとこたつでゴロゴロしててこれじゃヤバイのでスクワットやっとこうかな…。あとでスクワット50回×2やります。

お礼日時：2024/01/16 11:25

No.9 回答者： e12mv2 回答日時： 2024/01/16 18:09

寒くて運動不足になってるよ。

気温一けた以下で足元は氷でつるつるの外には可能な限り出たくない。

この回答へのお礼

氷でツルツルなんて寒いところに住まれてるんですね。
こっちは東海地方だけど、まだ氷にはなってないなぁ。
足元気をつけて下さいね。

お礼日時：2024/01/16 18:34

No.8 回答者： くれ子 回答日時： 2024/01/16 17:14

うわ～ねこちゃんなの

嬉しいよ( ´艸｀)♡

ムクの名前見覚えてくれてて、とっても嬉しい♡
そうなんだよ猫の方が寒がりと思ってたけど犬も相当寒がるよ(笑)

私のプロフィールを見てもらったら分かるけど色々あってね　gooを控えてたんだけど　今は回答だけしてる

goo友の｢チロル｣ノンジャンルトークの方に回答してるから良かったら来て下さい(^^*)

この回答へのお礼

私もくれちゃんと又話せて嬉しいよ〜^^ꕤ
最近ここでくれちゃん見かけたから、締め切ってある過去のくれちゃんの質問1つお気に入りしてたんだ。又話せたら良いな〜と思って♪
プロフィール見たよ。ムクちゃんにそんな事があったんだね…。
又ノンジャンルトークの方も覗いて見るね。

お礼日時：2024/01/16 18:31

No.7 回答者： tanzou2 回答日時： 2024/01/16 14:26

なっていません。

毎日空手の稽古。

打倒、お嫁ちゃん！！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

毎日空手ですか。だったら運動不足にはなりませんね。

お礼日時：2024/01/16 16:55

No.6 回答者： くれ子 回答日時： 2024/01/16 14:21

はい、運動不足になってます　元々足が悪いので、余り外は歩けないけど(>_<)ゞ

愛犬もファンヒーターに、へばり付いてますよ、外に出たがりません

この回答へのお礼

くれちゃん、ねこだよ。久しぶり♪
最近寒すぎだよね。今日は風も強いし> <
ムクちゃんも寒くてファンヒーターから離れないんだね。寒いとわんちゃんも散歩行きたがらないんだね〜。
最近アカウントコロコロ変えてたま〜にgooやってたんだけど、しばらくこのアカウントで落ちつくつもりだから又会ったらよろしくね^^

お礼日時：2024/01/16 16:52

No.5 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2024/01/16 14:18

寒くなっても、フィットネス通ってる。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

寒い時はジムじゃなきゃなかなか運動出来ないですよね。
私もジム行ってますが、昨日行って今日は家でダラダラしてます。

お礼日時：2024/01/16 16:23

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/16 11:31

なっています。

犬も猫も散歩したがりません

この回答へのお礼

凄い。猫ちゃんリードなくてもどこも行っちゃわないんですね！家の猫も最近は寒いみたいでこたつに入ってます。

お礼日時：2024/01/16 16:21

No.2 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2024/01/16 11:18

なりますね、なので室内で足ふみ運動しています

この回答へのお礼

なりますよね。寒いだけじゃなくて風もビュービューふいてます。

お礼日時：2024/01/16 11:22

No.1 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2024/01/16 11:13

冬でも雪は降らないので、なるべく外出して歩くようにし、毎日１万歩以上を目標にしています。

大体クリアしています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

この寒い中凄いですね。やっぱり健康のためですか？

お礼日時：2024/01/16 11:15