自衛隊上がりの友達を超える方法はありますか？ 自分は現在現場仕事をしています！ 力もないですし、身長

自衛隊上がりの友達を超える方法はありますか？

自分は現在現場仕事をしています！

力もないですし、身長も低いです。

毎日筋トレはしてます。

自分の夢は経営者になる事で来年から
会社を立てる覚悟です。

まずは個人事業主として現場を探して
働きながら派遣料を貰う形になります！

No.1 ベストアンサー 回答者： tanzou2 回答日時： 2020/09/09 05:47

運動には二種類あります。

体力をつける運動。
ハアハアゼイゼイする運動です。
ジョギングが典型です。

筋力をつける運動。
腕立て伏せや、腹筋、背筋、
バーベル上げなどが典型です。

継続することが重要です。

すぐには効果は出ません。

最低でも数ヶ月はかかります。