運動不足です。ラジオ体操しなさいと言ってくる方は運動オンチなんでしょうか。 テレビ体操はします。 ス

運動不足です。ラジオ体操しなさいと言ってくる方は運動オンチなんでしょうか。
テレビ体操はします。
ストレッチ。その他やってます。
有酸素運動もたまにします。

それでもラジオ体操しなさいと指導しますか？

質問者からの補足コメント

• この方のストレッチは大好きです。
  さすがに自衛隊式です。
  
  

    補足日時：2022/10/26 17:41

• この運動も参考にしてます。
  
  

    補足日時：2022/10/26 18:26

No.1 ベストアンサー 回答者： lv4u 回答日時： 2022/10/26 16:47

運動不足の程度によるでしょうね。

ラジオ体操って、子供のころは「ちょろい！」って感じですけど、老人になってくると、あれでも、「きつい！」ってなるようです。

ビリーズブートキャンプが楽々こなせる方に、ラジオ体操なんて指導しても無意味だと思います。

でも、運動オンチな方には、ラジオ体操程度から入るのがいいってこともありそうです。
そんな感じでしょう。

この回答へのお礼

ラジオ体操がキツい方々がいらっしゃるのですね。
どんだけ運動したことない人やご年齢の方なのかと思います。
ラジオ体操がダイナミックストレッチの良い体操だなんて嘘だと思いました。

ダンスが教育で取り入れてられるようになった理由もわかります。
どうもありがとうございます。

お礼日時：2022/10/26 17:10