睡眠不足って頭痛の原因になりますか？ あと、寝る前はものすごい眠気だったのに、目覚めたら眠りが浅かっ

睡眠不足って頭痛の原因になりますか？

あと、寝る前はものすごい眠気だったのに、目覚めたら眠りが浅かった感じもするんです。

頭痛と睡眠のどちらも気になるので、心療内科とか行った方がいいでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2024/02/05 16:29

結論から言うと、頭痛の原因になります。

睡眠不足により、脳の血行が悪くなることや、首周りの筋肉が緊張する(緊張型頭痛)によって、頭が痛くなります。

また、目覚めの、眠りの浅いという感覚は、不眠(睡眠障害)のうちの熟眠障害というものに当たります。

不眠は、内科や心療内科、精神科などが担当しています。

心配でしたら罹ると良いでしょう。よきすやすやをあなたへ。

No.5 回答者： himawari223 回答日時： 2024/02/05 18:43

なります。

ぐっすり眠った後はどうですか？

毎日頭痛がするようだったら、脳外科で診てもらうといいです。体に何も異常が見つけられなかったら、他の２・３か所の病院で診てもらう。

それでも異常が無ければ精神科です。

No.3 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2024/02/05 16:27

＞睡眠不足って頭痛の原因になりますか？

大いになります。

＞寝る前はものすごい眠気だったのに、目覚めたら眠りが浅かった感じもするんです。

そういうこともあるでしょう。

＞心療内科とか行った方がいいでしょうか？

気になるようでしたら是非行ってください。

No.2 回答者： trajaa 回答日時： 2024/02/05 16:27

なりますよ

脳が休みたいところを無理に働かせているので悲鳴あげても不思議ではありません

No.1 回答者： goo知恵袋 回答日時： 2024/02/05 16:26

十分になり得ますよ。

慢性的なら何か原因を突き止める必要がありますね。