自己流の健康法

ネットで検索した健康法より、じぶんに合った自己流の健康法をやるのが良いですか。

No.5 回答者： cactus2 回答日時： 2024/02/23 15:18

いいえ、ネットや自己流では健康にはなりません。

確実なのは
医師の指示に従う事です。特にネットはあり得ない事が本当の
ように書かれています。悪徳医師以外は嘘は言いませんから、
医師にアドバイスを受けるのが最も良い方法です。

No.4 回答者： 間宮林田 回答日時： 2024/02/23 12:46

自己流ではなあ　健康法を理解してるのかな　デメリットが大きいと何にもなりません

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2024/02/23 12:26

そんな気がしますね

ネット情報はあくまでも参考にする感じです
筋トレなんかも自分に合ったやり方でやってます自分は
あとストレッチとかも

No.2 回答者： ちりとてか 回答日時： 2024/02/23 08:26

なんでもいい。

No.1 回答者： かわごえ 回答日時： 2024/02/23 02:09

悪い。