妊娠8ヶ月目の妊婦です。 事務職をしておりまして、ほぼ毎日座って作業を しているのですが、 最近、腰

妊娠8ヶ月目の妊婦です。
事務職をしておりまして、ほぼ毎日座って作業を
しているのですが、
最近、腰が痛すぎて辛いです。
骨盤ベルトもつけてみたのですが、腰は多少緩和
されますが、座ってると、違う場所が痛みます。
左側のあばら部分が特に(；；)
腰痛からなのか、気持ち悪くなってきたり、
頭がボーっと、フワーとする時もあり、
仕事に集中出来ず、結構辛いです。
これくらいの時期だと、このような症状は
多いのでしょうか。
同じような症状がありましたり、
なにか改善策ありましたら、教えて欲しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： 月1 回答日時： 2024/02/28 14:11

https://www.stemcell.co.jp/column/koki906/

上記など参考に
あとは参考になるかわからないですが、
痛くなったら、30分とかでもたって作業できないでしょうか、
休憩できるなら、
五分くらいでも軽いストレッチ、妊婦ようのをネットなどで調べするなどされてはとはおもいます。