翻訳をしていると頭が疲れます。 脳疲労を起こさないようにするにはどうしたらいいですか？

翻訳をしていると頭が疲れます。
脳疲労を起こさないようにするにはどうしたらいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： Uh-huh 回答日時： 2024/02/29 22:24

1時間に一度程度は1分で良いので立ちましょう。

そして伸びをして体を屈伸させてください。
食事ではタンパク質を摂取してください。
同じ姿勢を取り続けない、しっかりエネルギーとなる食事を摂る、これが重要です。

No.5 回答者： grouse2020 回答日時： 2024/03/01 20:00

たとえば、外国語モードと日本語モードを切り替えるので、モード間のイメージを一新することで疲れます。

しょうがない。
同時通訳の場合は、複数人で担当し、15～20分ずつ交代します。

No.4 回答者： sukopon 回答日時： 2024/03/01 14:05

アーモンドチョコとか甘い物食べるといいらしいですね

No.3 回答者： ありものがたり 回答日時： 2024/03/01 14:02

考えなければいいんじゃね？

No.2 回答者： あつつつ 回答日時： 2024/02/29 22:27

チョコ食べて一服しよーや