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自然に朝スッキリ起きれる方法ありませんか?

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  • 質問者：笠間
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

自然に朝スッキリ起きれる方法ありませんか?

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

それはトータル的な生活習慣ではないでしょうか。


食事、運動、睡眠。
この三つの好条件がそろえば朝スッキリと起きれると思います。
バランスのとれた食事3食を食べて、運動。
そして、あまり夜更かしせず早めに就寝。
こんな感じにすれば、とても寝起きはスッキリとすると思いますよ☆
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この回答へのお礼

ありがとうございます！

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お礼日時：2021/04/05 08:14

No.2

  • 回答者： けこい
  • 回答日時：

テレビの宣伝によると「ねるのだ」飲むといいようですね


嘘本当は知りませんが
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