重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

【GOLF me！】初月無料お試し

おしえて

マッチョになりたいです 主37歳180cm69kg体脂肪率12.3% 細マッチョです、 女性ウケは目

解決済

  • 質問者：パワー忍者
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

マッチョになりたいです
主37歳180cm69kg体脂肪率12.3%
細マッチョです、
女性ウケは目指して無くて
同性を意識しています
痩せる方は上手いのですが
体重を増やした事が無くて
色々調べているのですが
身体をデカくする方法を知りたいです
宜しくお願いします

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： 速瀬涼
  • 回答日時：

食事と、筋トレに尽きる


って知り合いのマッチョが
言ってましたよ。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

ボディビルディングの入門書を読んでください。


本一冊読む労力を惜しむ人にキツいトレーニングは続けられないです。

筋肉つける前にまずは知識をつけましょう。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報