No.2ベストアンサー
- 回答日時:
暴れたんかーい。
それはメンタルだけでなく体力的にも疲れちゃいましたね。
イライラ爆発の時は呼吸をする、出来たら水等の飲み物を飲むも効果的です。
大好きな飲み物をゆっくり飲んでみよう!
そしてお風呂のお湯にゆっくり浸かってリラックスしよう!
お風呂から上がったら化粧水やクリーム等をきれいになあれっておまじないしながらゆっくりていねいにぬってパジャマに着替えて眠っちゃいましょう!
ほーらもうイライラはちっちゃくなってどこかに飛んで行っちゃったよ\( *´ω`* )/
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