過去にパワハラを受けていました。 2014年、新卒の頃です。 今はその人も自分も会社を去って 旧姓の

過去にパワハラを受けていました。
2014年、新卒の頃です。
今はその人も自分も会社を去って
旧姓のフルネームしか知りません。
連絡先もSNSも知りません。

今でもたまに思い出してしまいます。
どうすれば忘れられるんでしょうか。

No.3 ベストアンサー 回答者： kyototakutaku 回答日時： 2024/04/05 15:59

同じく以前に、職場でひどいパワハラ、モラハラを受けていました。

その会社はすでに退職し、加害者たちが今どうしているのか知りませんが
何年経っても思い出します。
強烈な過去なので、忘れることはできないのかなと思っています。
（カウンセリングは、お金がかかるだけで意味ありませんでした）
自分でもどうしたらいいのかずっと考えていますが
「今を充実させる」ことしか今の所行き着いてません。
こういうのどうしたらいいんでしょうね。

No.2 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/04/04 18:11

私の頃はパワハラという言葉がなかったが、

今はあるのね。
答えとして
その人は愛人ですか。
恋ですか。
次恋が　来るまで癒えぬ　恋の傷

ということですね。

No.1 回答者： のるみ 回答日時： 2024/04/04 16:14

忘れるのは難しいかなと思います。

フラッシュバックして苦しくなるのであれば、カウンセリングを受けてみるのはどうでしょう？
できれば心療内科などで受けられる医療カウンセリングをおすすめします。
気持ちの整理をするきっかけが出来るかもしれません。