悩みがあろうと、それなりに幸せですか？ また、そんな状態をどう思ってますか？

悩みがあろうと、それなりに幸せですか？
また、そんな状態をどう思ってますか？

No.1 回答者： ニュースンシャイン 回答日時： 2024/04/21 16:04

悩んでいる場合は、幸せを感じられるようにできることがいくつかあります。

まず、自分の感情を認め、受け入れることが重要です。自分の感情を否定したり抑圧したりしようとすると、悪化する可能性があります。

第二に、自分がコントロールできることに集中してください。自分ではコントロールできないことをコントロールしようとすると、フラストレーションや無力感につながる可能性があります。

第三に、他の人からサポートを求めてください。友人、家族、セラピストなど、困難な時期を乗り越えるのに役立つ人がたくさんいます。

最後に、希望を持ち続けることが重要です。物事は良くなることを覚えておくことが重要です。

No.2 ベストアンサー 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/22 13:31

強引に幸せに持ってってるとこありますね

そうしないととても生きて行けそうにないですから
これでいいと思っています