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週に４〜５日ほど（休みの日以外）モンスターエナジー（ノンシュガー）と缶コーヒーを１缶ずつ飲んでしまっ

締切済

  • 質問者：にこる021
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

週に４〜５日ほど（休みの日以外）モンスターエナジー（ノンシュガー）と缶コーヒーを１缶ずつ飲んでしまっているのですが、カフェインなど摂りすぎでしょうか？

３３歳の男性、体重50kgです。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： Hill-andon
  • 回答日時：

モンスターエナジー1本(355ml)あたり142mgのカフェイン


一般的な缶コーヒーの大きさである190ml缶には、
およそ100-150mgのカフェイン。

健康な成人の場合、身体に悪影響のない1日のカフェイン摂取量は
400mgと推奨されています
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