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過去に嫌だったことが
いま起きてる化のように
フラッシュバックしやすいです。

精神科で出されてる薬を服用して
やっと安定しますがつらいです。

また別のこととイライラが繋がるので
気持ちを切り替えるのが苦痛です。

アドバイスお願いいたします。

A 回答 (2件)

ランニングなんてどうです?

「過去に嫌だったことが いま起きてる化のよ」の回答画像2
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昔から、嫌な事は忘れる事です。

医師にも相談しましょう。
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