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No.3
- 回答日時:
高脂肪食・高たんぱく食はおならが臭くなります。
便秘にもなりやすい。特定の脂肪酸を体に良いと信じて、わざわざ油を飲んだりサプリメントで余計に摂取するような「異常な食生活」をやめれば改善するでしょう。
−−−−−−
オメガ3脂肪酸について知っておくべき7つのこと
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c0 …
No.2
- 回答日時:
オメガ3脂肪酸は、腸内細菌の多様性を高める効果があります。
具体的には、オメガ3脂肪酸を摂取することで、特定の腸内細菌(ラクノスピラ科の腸内細菌)が増え、短鎖脂肪酸を出すことが知られています。 これにより、腸内環境が改善され、免疫力が向上したり、アレルギーが改善したりすることが報告されています。したがって、オメガ3脂肪酸は腸内細菌叢に良い影響を与えるため、腸内環境を悪化させるものではありません。 オナラの臭いについては、個人差があり、様々な要因が影響しますが、オメガ3脂肪酸の摂取が腸内環境に良い影響を及ぼすことは確かです。
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