【医学】皆さん、疲れが出やすいときはどうしていますか？

【医学】皆さん、疲れが出やすいときはどうしていますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ゆささま 回答日時： 2024/05/27 22:04

40度くらいのぬるい風呂に胸の下までつかって30分。

額に汗かいたら、水浴びて1度でて、水分補給。今度は30分後に43度の湯に肩までつかり3-5分。水被って出たら、水を飲んで、イミダペプチド飲んで、22時前に寝る。
朝起きるのは毎朝6時。

この回答へのお礼

みんなありがとうございます

お礼日時：2024/05/29 18:57

No.8 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2024/05/27 23:06

酒飲んで寝る。

No.7 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/05/27 22:35

ぬるめの湯船にのんびり浸かって、首の後ろに熱めのシャワーを1分くらい当てて、たっぷり水分補給して、ゆっくり休みます♪

No.6 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2024/05/27 22:14

お風呂に長く浸かり、早く寝る。

高めの栄養ドリンクとビタミンの錠剤を飲む。

No.5 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2024/05/27 22:13

もっと疲れて、

深い睡眠取ります。
疲れが取れない時ほど、
運動して、体に血液流して
デトックスです。

No.4 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2024/05/27 22:10

ビタミン系のゼリー飲料を摂取して寝ます。

これが結構イケル。

No.2 回答者： アキタコマチ 回答日時： 2024/05/27 21:55

むりをしない。

No.1 回答者： のなつぺ 回答日時： 2024/05/27 21:51

寝ることでリセットします。