水とダイエットの関係について

よく、ダイエットで水を沢山飲むよう勧められることがありますが、あれは、冷たい水を飲むと体内で体温くらいに水が加熱して（尿がそれくらいの温度になってるので）その際に体脂肪を消費してエネルギーにするから水分補給を勧めているのですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/07/08 16:45

水代謝というのがあります

また食べ物を減らすと食べ物の分の水分が不足しますから多く取るのは当たり前のことです

冷たい水は体を冷やしむしろ代謝は悪くなるので冷た過ぎないものが良いです

No.2 回答者： 830はみ 回答日時： 2024/07/08 16:47

水が体脂肪を洗い流してくれるからです。