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陸上長距離 故障中のものです。
足に負担をかけないようにスピンバイクでタバタトレーニングをやっているのですが、主観的には足も心拍もめちゃくちゃきついのに心拍数160前後で終わってしまいまします。
心拍よりも足が先に限界を迎えてしまう感じがあります。
これはやっていくうちに漕ぎ方に慣れてマシになっていくのでしょうか？
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