ビタミンDが以上に低すぎる

骨粗鬆症の回答を先日頂き感謝です。骨粗鬆症の血液検査の結果ビタミンD値が通常30以上らしいのですが、6.6しかなくていくら骨粗鬆症と言っても原因不明と言われました。
もともと手足の震えで病院にかかったので骨粗鬆症はたまたまわかった次第です。
ビタミンDが不足しすぎると手足が震えたりするのでしょうか？ちなみに血液検査をいろいろしましたが、糖尿や腎臓など一般的な検査ではどこにも異常がありませんでした。
かなり困っています。宜しくお願い致します。

No.1 回答者： Quokka 回答日時： 2024/08/10 16:18

参考程度に。

質問者さんの生活や食事内容がわからないので
一般的なビタミンDの増やし方を
書いておきます。

・窓ガラス越しではなく屋外で
短時間でいいから日光浴をする。
顔の日焼けが嫌なら手だけ、脚だけで
かまいません。

・きのこ類、魚、乳製品など
ビタミンDが多く含まれる食品をとる。

詳しくはこちらを参考にしてください。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyous …
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF …

この回答へのお礼

どうもありがとうございました。

お礼日時：2024/08/18 11:10