最近、いつ泣きましたか？

筋トレで減量中でも重量が伸びていた場合は筋肥大しているということですか？

締切済

  • 質問者：ajgmwtあ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

筋トレで減量中でも重量が伸びていた場合は筋肥大しているということですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

一概にそうとも言えません。


特に初心者の場合は、筋肉が大きくなってるとか、筋出力が伸びたとか以前の問題で、
身体の使い方をマスターしたとか、重量そのものに慣れて恐怖心がなくなったとか、あるいは当初数ヶ月の神経系の発達の時期であったとか、伸びる要素は幾つかあります。　

とは言え、筋肥大しているかどうかは、短期間では数値で確認できませんから、重量の伸びを一つの指針にするのは間違いではありません。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報