トマトジュース毎日飲み始めて数ヶ月経ちますが何かしら身体に効果はあるのでしょうか?

トマトジュース毎日飲み始めて数ヶ月経ちますが何かしら身体に効果はあるのでしょうか?

No.1 ベストアンサー 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/09/04 13:51

「トマトジュースを毎日飲むことで、いくつかの健康効果が期待できます。

以下にその主な効果を紹介します。
健康効果
抗酸化作用: トマトにはリコピンという強力な抗酸化物質が含まれており、細胞の老化を防ぎ、がんや心臓病のリスクを減少させる効果があります。
血圧の改善: トマトジュースにはカリウムが豊富に含まれており、血圧を正常に保つのに役立ちます。
美肌効果: ビタミンCやビタミンEが豊富で、肌の健康を保ち、シミやシワの予防に効果的です。
消化促進: 食物繊維が含まれており、消化を助け、便秘の改善に役立ちます。
免疫力の向上: ビタミンAやビタミンCが免疫力を高め、風邪や感染症の予防に効果的です。
注意点
塩分: 市販のトマトジュースには塩分が多く含まれている場合があるため、無塩タイプを選ぶと良いでしょう。
過剰摂取: どんな食品も過剰に摂取すると逆効果になることがあるので、適量を守ることが大切です。」
だそうです。

この回答へのお礼

このような効果が表れてるのかはよくわかりませんが、シミ・シワが改善されてるかというとそうでもないような？

お礼日時：2024/09/04 13:55

No.2 回答者： Hill-andon 回答日時： 2024/09/04 15:38

我妻の話

健康診断で高脂血症が要検査（コレステロール高め）
内科にもお墨付きの高脂血症となる
薬の服薬を拒み、独学で　無塩・無糖のトマトジュースを飲むに至り
毎朝、朝食前に飲んでます
３ヶ月後の、内科の血液検査で　見事に正常値範囲内（100以上低下）
現在も尚、続けています