初心者なので分かりませんが、SNS出よく見るパーソナルジムの動画ではそこまで触る必要あるのか？という

初心者なので分かりませんが、SNS出よく見るパーソナルジムの動画ではそこまで触る必要あるのか？というものをよく見かけます。
パーソナルトレーナーの方は極力ボディタッチを減らす指導を心がけているんですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/10/27 07:19

＞そこまで触る必要あるのか？というものをよく見かけます。

場合によりけりですが
普通にありえるかと(動画は拝見したことは無いけれど)

口頭だけでは具体的にどの場所にどういった力を込めるかが大抵分からないんですよ(見えないところは尚更)
それを触りながら「ここを意識して」というと意識が向きやすくなります

そのためボディータッチは場合によりかなーり有効です

寧ろそれが嫌ならパーソナルトレーナーを付けない方が良いですね

一人で勉学して栄養学と生物学と運動力学と身体の動かし方を編み出すのが良いです(何年掛かるかは知らんけどｗ