体操の平均台、バク宙しますけど怖すぎませんか？ 失敗すると大怪我しますけど、恐怖を克服するのにはどう

体操の平均台、バク宙しますけど怖すぎませんか？
失敗すると大怪我しますけど、恐怖を克服するのにはどうするのでしょうか？

No.8 ベストアンサー 回答者： 戸愚呂妹 回答日時： 2024/11/21 16:17

バク中は後半ずっと平均台も足も見えるので、着地がしやすいですし、着地を失敗するなと思っても受け身が取れます。

やってみると怖くないです。前中のほうが着地が見えなくて怖いです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2024/11/21 18:13

No.7 回答者： 奥ちゃん2 回答日時： 2024/11/21 15:53

要はいかなり平均台でやるのは無理だよ。

となると平地で完全に出来るまで練習を繰り返すしかない。
そのあとは段々高い位置にあげてバク転をやるしかない。
でも観客は見ていてハラハラだね。

No.6 回答者： princeigor 回答日時： 2024/11/21 15:33

まずは平地での成功率を100％に近づける。

恐怖を克服するには、少しずつ高さを上げていく。
練習用のうっすい板があります。次に30㎝くらいに上げる。
成功体験を積んで、できることを体に教える。
必ず、自信がついてから次の段階に進む。
これが一般的な習得方法です。

No.5 回答者： angkor_h 回答日時： 2024/11/21 15:01

バク宙による着地は足からです。

平地で、そのようにできるまでの練習を積んでいます。
足を踏み外した時は、足の長さ分だけ落ちる時間があるので、
その間に体勢や手などで防護できます。
そんな即応ができるほどに、
練習で何度も同じ失敗を繰り返しているのです。

男子鉄棒や女子平行棒も同じで、
観客は、ハラハラドキドキしかないです。

No.4 回答者： gldfish 回答日時： 2024/11/21 14:58

高速道路と同じではないですか？　高速道路を走ってても、少し気を抜くと大怪我どころか死亡、しかも同乗者全員、さらに車もおそらく再起不能。

でもみんな運転してますよね。
それを「怖すぎませんか？　どうやって恐怖を克服してるの？」って言われた時に、答えがあるならそれと同じではないでしょうか。

No.3 回答者： shut0325 回答日時： 2024/11/21 14:44

怖いですよね。

練習の時は補助が付いたり、ふかふかマットでここまでやる、、という風に徐々にやっているのは見たことがありあます。

スキーのジャンプ競技や水泳の高飛び込みなんかも怖いと思います。
飛ぶのはいいけど、着地がね。

No.2 回答者： シロマメ 回答日時： 2024/11/21 14:39

見ていてハラハラしますね。

No.1 回答者： ogi_3 回答日時： 2024/11/21 14:37

練習