カイロを着けたら代謝は下がってしまいますか？

カイロを着けたら代謝は下がってしまいますか？

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/12/26 21:42

よく言われるそれだけど…正直理屈としては合ってないんだよね

だから嘘だと思うよ？

外部的に体温を上げたとして
それは内部のカロリー・熱量を発熱させたわけではないから
代謝としての効果は無いんだよね
基本熱量(カロリー)としては筋肉の動きにより発生する物だから
それをあたかも「ホッカイロで体温を上げたから代謝も上がる」なんて発想自体が馬鹿らしい

良くて寒さで滞ってる血流を多少良くするぐらいかな？
それも一部だけ良くなるだけだから全体的な血流改善にはなり得ない

なので正直個人的には嘘か都市伝説だと思ってる

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/12/26 15:01

「カイロを着けることで代謝が下がることはありません。

むしろ、カイロを使って体を温めることで、基礎代謝が上がることがあります。体温が1度上がると、基礎代謝量が約13%増加すると言われています。カイロを適切に使うことで、体温を保ち、代謝を促進することが期待できます。
ただし、カイロの使い方には注意が必要です。長時間同じ場所に貼り続けると、低温やけどのリスクがあるため、適度に場所を変えることが大切です。」
だそうです。

この回答へのお礼

代謝が逆に上がることがあるんですね

お礼日時：2024/12/26 18:48