わたしは自分の考えてることと感情が 他人に知れてしまうみたいでよく車のドアをバンと 閉められたり 咳

わたしは自分の考えてることと感情が　他人に知れてしまうみたいでよく車のドアをバンと　閉められたり　咳をされます。
どのように息を吸って吐いたらいいのかわかりません。　どんなふうに呼吸をして生活したら咳をされなくなりますか?　息の吸い方吐き方など訓練してみましたがやはりできません。。。
　みなさんどんなふうに呼吸をすればバンと音をされなくなりますか　わからないので教えてください，よろしくお願い致します，、，

質問者からの補足コメント

• そのような回答は望んでいません（汗）
  　呼吸法などを教えてください

    補足日時：2024/12/27 14:15

No.9 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/12/27 16:15

精神科へ行って症状を話し、医者に呼吸法を聞いてください。

No.8 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/12/27 14:35

＞そのような回答は望んでいません（汗）

＞呼吸法などを教えてください

あなたは呼吸法を改善すれば解決すると思っているのかもしれませんが、そもそもそこではないというのが回答者の総意です。

No.7 回答者： ssec 回答日時： 2024/12/27 14:20

呼吸法なんかで治りません。

脳が異常なんだから。
人を刺してしまった犯罪者もあなたと同じ病気ですよ。
日本の治安改善のためにも、早く投薬治療を受けてください。

No.6 回答者： ssec 回答日時： 2024/12/27 14:13

統合失調症の典型的な症状です。

投薬治療を受けてください。

No.5 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/12/27 13:36

私ならですよ

そんな頭お花畑の奴らはフルボッコにします

No.4 回答者： muragan 回答日時： 2024/12/27 12:39

気にし過ぎ…　

人間そうそう簡単には変われませんよ。
無理に変えればストレス溜まる一方よ。

自然体で生きましょう！

そして、そんな自分を受け入れてくれる人だけに感情を使いましょう！

繊細な自分を嫌いにならないでね。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/12/27 12:36

知れてしまうと思うのは、あなたの気のせいです。

私はあなたが何を考えているのか、さっぱりわかりませんから。

可能性があるとしたら、あなたの「考え」ではなく「行動」が周囲に不快感を与えているのかもしれません。
だとしたら、直すのは呼吸法ではなく行動です。

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/12/27 12:31

まったく無意識に呼吸しています。

それが当たり前で自然です。

それでもし他人に感情や考えていることが知られていても、気にしません。
ドアバンや咳も自分には関係ない、と思っています。
他人は勝手にバンや咳をすればいい。
それは他人の自由です。
呼吸するのは私も自由です。
お互い自由で、それでいいです。

No.1 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2024/12/27 12:31

普通にしてます。

バンされませんよ…
咳は乾燥のためか、風邪です。