なんか毎日1日の良かった出来事を日記に書くと良いって 聞くけれど、実際やってる方いますか？ わたしは

なんか毎日1日の良かった出来事を日記に書くと良いって
聞くけれど、実際やってる方いますか？

わたしは昔からネガティブになりがちなので
やってみたいなと思うけど
毎日続けられるかなって気持ちです。

No.6 ベストアンサー 回答者： e12mv2 回答日時： 2024/12/30 21:22

３行日記でやればよい。

それも無理なら１行。

大事なのは分量でも内容でもなく「続けること」である。
続けるうちに心のなにがしかが変化してゆくのである。

それと、続けられるかられないかは当人の意志とその持続性である。
他人には分からない。

No.5 回答者： はんサン 回答日時： 2024/12/30 09:55

卵が先か鶏が先かなんだけど、健康で若かった頃の日記を見るとポジティブ過ぎて驚きます。

健康な人ってこんなにリラックスして楽しい事しか考えず能天気なんだなあ、と。
辛い時もあったはずだけど、そこはどうでもいいから書かない。すぐ忘れる。
まあやってみたら？

No.4 回答者： 帰ってきたクロスワード好き 回答日時： 2024/12/30 07:50

私日記かれこれ何年もやってます。

毎日書いてます

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2024/12/30 07:32

ネガティブな人の性格を変えるための指導の一つです

マンガのキャンディキャンディに　良かった探しをして不幸な環境を楽しく生きて行く少女の話でした
続けられるかどうかと不安を持つより続けてみることです
今日は続けられたので良かったと書けばいいだけです

No.2 回答者： メアリーbyメアリー 回答日時： 2024/12/30 06:45

かれこれ12年か13年か、書き続けている者ですが、

『良かった事』ではなく私の場合、『インパクトに残った事』を書く感じになってます。

例えば、学生時代の友人と年一回会って飲む忘年会の日。忘年会絡みの出来事を書くとこですが、その日の朝に、長時間、洗い物について夫婦ケンカをしたら、夫婦ケンカの感想書いてしまいます私は。


個人的には、まずは『継続』して何かしら書いていれば良いのかなと思ってしまいます。

No.1 回答者： おしめりさん 回答日時： 2024/12/30 03:51

会社勤めの頃は毎夕5時過ぎにノートに日記をつけていましたよ。

いかにも仕事をしている風に見えますからね。

ご隠居さんになった今では夕方は晩酌の準備で忙しいから早朝に書いています。
はい、すなわちgooに書いていることが私の日記です。
日々書くから日記です。
質問者におもねるようなコトだって、ごじゃっぺだっていいじゃないですか日記だもの。