漬物（白菜やキュウリなど）って野菜を食べたことになりますか？

まったく食べないよりはマシでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/01/06 18:32

勿論、なるはなると思いますよ。

ただ、漬物ですと量がそんなに食べられないので、
量として考えれば食べたは食べたんですが、少なすぎる。
という事になるでしょうね。
野菜は1日で350g食べるとよい。なんていうのがありますが、
漬物で350gは食べられないでしょう。
漬物は30g？50g？も食べればいい所じゃないでしょうかね。
また気合入れて食べても塩分の取り過ぎにもなりかねないので、
そこまで食べないほうがいいという事になります。
ですので野菜を食べたは食べたんですが、
あまりに量が少なすぎるという事になるでしょうね。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/01/07 10:21

No.5 回答者： makocyan1 回答日時： 2025/01/07 09:20

ある程度はなります。

ビタミンもそれほど失われませんし食物繊維はそのまま、野菜としての栄養分はほぼそのまま摂取できます。ただし塩分が多いので野菜のような量をとることはできません。おっしゃる通り、全く食べないよりマシということになると思います。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/01/07 10:21

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/01/06 23:34

なります(⁠*^⁠^⁠*)

乳酸菌もたっぷりですし、食べないよりマシどころか、少量でも栄養的にとてもいいですヨ♪
塩分にだけ気をつけてください(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

お礼日時：2025/01/07 10:21

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/01/06 19:05

漬物は野菜を食べた事になりますよ。

冬のビタミン保存食として漬物を食べる寒い地域もあります。
白菜の塩漬けをステーキ用の鉄板で焼いてステーキって言って食べる地域、長野の方だったかな？TVでやってました。

塩分に気を付けて、漬物ともお付き合い下さいね。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/01/07 10:21

No.1 回答者： Hill-andon 回答日時： 2025/01/06 17:48

塩分が、かなり多いですがね

食べないよりは良い

ただし、食べすぎは身体に毒
胃もわるくなる

この回答へのお礼

お礼日時：2025/01/07 10:21