今本当に精神的に辛い状態になっていて、どうするべきか分からないどうしたらいいのか生きていて意味がある

今本当に精神的に辛い状態になっていて、どうするべきか分からないどうしたらいいのか生きていて意味があるのか辛いだけで、死にたいと言う状況です。だけどまだ生きたい気持ちもあります。
なのでどうにかして頑張ってるんですがどうすることも出来ずで死にたい気持ちも強くなって来ました。一応心療内科予約はしてるんですけどネットだと意味が無いとあり確かに1年半前に何個か行ったんですけど話を聞くだけで多額のお金を取られて何も出来ない何を言われたか忘れた聞いてもらったところで何も解決しないそんな感じでした。
もうすがる人も助けてくれる人もいないどうしようも出来ないそんな状況に苦しんでます。どうしたらいいんでしょうか

No.4 回答者： MT_70 回答日時： 2025/01/17 03:48

No.2...です。

お礼、ありがとうございました。

私と詳しくお話してみたい、
とおっしゃっていただいて、
嬉しいです。

（ですが...
個人間で、メールやLINEでやり取りをすることは、
確か、ココの規約違反？になってしまうのではないでしょうか？）


そもそも、
違反をする、しないは、別問題...です。

自分が、質問者さんに対して、
無責任なことを言ってしまうようなことになり兼ねません
ので、
個人的なやり取りに付きましては、
ご遠慮させていただきます。


今、質問者さんが、
頼るべきは、
（リアルで）一緒に居られるご家族や、
心療内科の先生、だと考えます。

快復できなければ、
お医者様を、変えるという選択肢もまた、ありますよ。

では、
頑張り過ぎないように、頑張ってください。

この回答へのお礼

分かりました。ありがとうございます

お礼日時：2025/01/17 04:04

No.3 回答者： MT_70 回答日時： 2025/01/17 03:15

No.2...です。

お礼、ありがとうございました。

まず...
心療内科や、精神科、というのは、決して特殊なところ...ではありません。

目が悪ければ、眼科へ。
のどが痛ければ、耳鼻咽喉科へ。
どこか骨折をしてしまったら、整形外科へ。
虫歯が出来てしまったら、歯医者へ。

同じく、
心が少しだけ病んでしまったら、
精神科（心療内科・メンタルクリニックetc...）へ。


ココでカミングアウトされたことが、どんなお薬よりも、
質問者さんに効いた、っていう感覚？には、
成れて居られませんでしょうか...？


月並みですが、
この質問自体が、
同じメンタル系の病気を抱えている人たちへの、
手助け（≒エール）となった可能性も、少なからず有るはず...です。


メンタルヘルス系の病気は、
ある意味...現代病、です。
生活習慣病にも、よく似ています。

この不況のご時世、仕方ないこと...と受け入れてみましょう。


それで、自信を無くす必要は、無いです。
一度、鬱を乗り越えられた質問者さんなら、
新たにやってきてしまった心の病...もまた、
きっと乗り越えられる...と思いますよ。

（もし必要であれば、心療内科や、精神科のお力を借りて、OKです）

この回答へのお礼

ありがとうございます。良ければ詳しく色々お話したいです。だめですか、？

お礼日時：2025/01/17 03:27

No.2 回答者： MT_70 回答日時： 2025/01/17 02:41

質問者様は、

1人暮らしでは、無いですよね？（単なる確認です）



「家族と一緒に居る」こと...
ただそれだけで、
質問者様が生きている意味...があります。
今現在は、意味が分からなくても、必ずや、分かる時が来る...でしょう。

ここで、辛い質問を、投げ掛けてくれたこと、
（カミングアウトしてくれたこと）
これも、価値があるもの...だと、
私は思っていますよ。



今は、ゆっくり休んでください。

もし、元気が出てきたら、
家事手伝い（何でも良い）を、やってみてください。

大丈夫...です。
何とかなります。

この回答へのお礼

1度辛い思いをして重度の鬱になって乗り越えたと思ったらまたこれです。もう今回ばかりは厳しそうです

お礼日時：2025/01/17 02:44

No.1 回答者： ks5512 回答日時： 2025/01/17 02:17

「南無妙法蓮華経」とお題目を唱えましょう。

あなたの命に深く深く染み込むように、お題目を唱えましょう。