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腸を綺麗にする、又掃除的な食べ物あれば
教えて下さい‽
腸活は健康の元だと思いますので。

A 回答 (4件)

根菜類もあるでしょうね。


代表的なのがゴボウ。
乳酸発酵食品なども良いと思います。
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この回答へのお礼

助かりました

お礼日時:2025/01/21 08:34

ヨーグルト

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全体的に正しい知識ですが・・・


https://www.kracie.co.jp/ph/coccoapo/magazine/31 …

終わりの方のコッコアポはCMであり、コスパーなど無視されてます。
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こんにゃく

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