みなさんは、健康や美容のために何かやっていますか？ やっていることを教えてください。 健康や美容に関

みなさんは、健康や美容のために何かやっていますか？

やっていることを教えてください。



健康や美容に関心がないという方にお聞きします、どうして関心がないんですか？

No.7 ベストアンサー 回答者： Maxm8112 回答日時： 2025/01/26 13:47

ぼくが健康のためにやっていることは、規則正しい生活です。

起床、朝食、昼食、夕食、就寝など毎日ほぼ同じ。
食事は、偏食しない、野菜を多く、食事のあとの歯磨き。
びんちょは、何かしてるの？
彼氏といいことしてるのは、健康にいいよね。

この回答へのお礼

こんばんはマキシム☆
びんちょはねー、やっぱあオーガズムは大事。で、やっぱあ、食事です。色の濃い野菜や果物をカラフルに摂ることと、いい脂質を摂ることです。

あとね、食後すぐの歯磨きはよくないです。知ってるかも知れませんが。口内のpHが戻るのが食後40分かかるんで、食後40分たったら磨くといい思いまーす

びんちょって読んでくれてありがとう╰(*´︶`*)╯♡
うれしいです！

お礼日時：2025/01/26 18:33

No.8 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/01/26 15:16

バランスよく色々食べる事かな。

あと、なるべくポジティブシンキングで。

この回答へのお礼

ポジティブシンキング大事！

さっきお昼寝してて、悪夢見た
ポジティブシンキングしないと！！！

お礼日時：2025/01/26 18:37

No.6 回答者： 堺太郎 回答日時： 2025/01/26 13:18

ウオーキングε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

この回答へのお礼

ウォーキングってなかなかできない

お礼日時：2025/01/26 18:36

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2025/01/26 12:18

有酸素運動

バランスの良い食事
おやつは決めたカロリー内で食べている

この回答へのお礼

すこぽんお久しぶりです！
有酸素運動はしないといけないかー
参考になります

お礼日時：2025/01/26 18:35

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/01/26 11:22

毎日ヨーグルトやお味噌汁など発酵食品と、野菜ジュース飲んでます(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

絶対身体にいい☆

お礼日時：2025/01/26 18:34

No.3 回答者： コノハナサクヤ姫 回答日時： 2025/01/26 09:48

びんちょ！おはよ～♪

姫はもちろんダンス
o(^-^o)(o^-^)o

健康にも美容にも良いんだよ(^^)v

お化粧はあまりしないかな？

皮膚呼吸出来ないと細胞が死んで老けるのが速まるからね（笑）

この回答へのお礼

びんちょもダンスしてるよ！妄想の中で

化粧しないほうがいいのかあ
わかた
得意

お礼日時：2025/01/26 11:05

No.2 回答者： 510322 回答日時： 2025/01/26 09:42

月並みですが健康と美容で心掛けていることをご紹介させて頂きます。

健康
★ウォーキング
毎日３０分ぐらい歩くようにしています
★笑う
誰かとくだらない話をして笑うように努めています。
★歌います、叫びます
風呂場で音痴ですが歌うようにしています。
この３つが私の日常生活においての健康方法ですかね。

美容
★洗顔
朝、晩必ず洗顔するようにしています。
★銭湯、サウナ
銭湯やサウナに行き、汗をかき血流を促すようにしています。
この２つが美容方法ですかね。

この健康方法と美容法があっているかどうかわかりませんが、これらを日常生活に取り入れています。

この回答へのお礼

人と話して笑うのは大事ですよね。
ウォーキングは私も取り入れたいけど、なかなか出不精で。。

叫ぶ？！すごい笑

お礼日時：2025/01/26 11:07

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/01/26 08:25

なるべく乗り物に乗らないようにして歩く事を意識しているかな。

ある事により運動量が増えるから、太りにくくもなりますし、
消費カロリーもUPしますからね。
あとは、食事だとありがちだけど、ヨーグルト、バナナ、納豆は毎日食べている。
誰でもやっているような事ばかりだけど、こんな感じかな☆

この回答へのお礼

私の好きな人はバナナとヨーグルトをやめましたよ、健康のために。いろいろ人それぞれですよねー

歩くのが大事なんですね。私はぜんぜん歩きません。

お礼日時：2025/01/26 11:08