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睡眠障害があり昼間エアコンの温度を低くして寝る時にあげると今の時期睡眠に入りやすいようなよろしくアド

締切済

  • 質問者：yamaneko567
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

睡眠障害があり昼間エアコンの温度を低くして寝る時にあげると今の時期睡眠に入りやすいようなよろしくアドバイスお願いします

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A 回答 (1件)

No.1

そうですか？


まあ、人によるだろうから、そういう人もいるかしれんけど。
世間的には、体温が下がる時に入眠しやすい
って言いますけどね。
自分に合った方法でいいんじゃないですか？
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2025/02/12 14:24

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