たんが絡まるのと乾燥って関係ありますか？ 寝起きだけたんが絡まって声枯れみたいになるのですが、寝る時

たんが絡まるのと乾燥って関係ありますか？

寝起きだけたんが絡まって声枯れみたいになるのですが、寝る時に加湿器つければマシになるでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ddeana 回答日時： 2025/03/01 19:20

関係あります。

空気が乾燥すると痰が硬くなりますし、ウイルスや菌などが気道に入りやすくなり結果分泌物の量や粘りが増して痰がからみやすくなります。

加湿器は乾燥を防ぐにはいい方法です。あと寝る前に水を200ccぐらい飲んでおくのもいいですし、保湿マスクをして寝るなんて方法もあります。

No.2 回答者： どちてオジサン 回答日時： 2025/03/01 20:11

関係します。

喉の粘膜は乾燥すると正常な分泌ができなくなり、たんが粘り気を増す ため絡まりやすくなります。
分泌自体が減っていくので粘り気がさらに増して絡みやすいたんにになります。

加湿器をつければマシではありますが、口呼吸してる場合は本当に無いよりはマシという程度でたんが絡まるのを完全には防げません。

雑菌も溜まってるので、朝起きたら口をすすいでうがいをした方が良いですよ。