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174センチ51キロのガリガリなんですけど、食生活を今までと変えずにジムで筋トレだけ週4でしてたら身

締切済

  • 質問者：Jsnsks
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

174センチ51キロのガリガリなんですけど、食生活を今までと変えずにジムで筋トレだけ週4でしてたら身体は大きくなりますか？それとも逆にもっと痩せちゃいますか？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： kaz33
  • 回答日時：

増量も減量も食事が大事です。


がんがん筋トレしても栄養がなければでかくなりませんよ。

食生活も頑張ってください。
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No.2

運動すると消費カロリーが増えるのでそれ以上に接種カロリーとれてなかったら痩せていきますよ

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No.1

食事を増やさないと体は大きくなりません。

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この回答へのお礼

まじですか泣

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お礼日時：2025/03/06 22:14

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