普段から通勤で計1時間歩いてるんですけどこのままこれが続けば体に悪いですか？ 有酸素運動に含まれてい

普段から通勤で計1時間歩いてるんですけどこのままこれが続けば体に悪いですか？
有酸素運動に含まれていてあまり体に酸化させすぎるとふけると言われたのですが、どうすれば良いのでしょうか？

No.4 回答者： 智代子日本ハムファイターズ 回答日時： 2025/03/24 15:43

思い出しました。

三鷹駅から大崎駅まで歩いて通勤している友人を。

帰りの夕食は　立ち食いそばで　歩いている途中で
たぬき　そば　が大好きだったような。

有酸素？酸化？ウソのデマにダマされてはいけません。

No.3 回答者： princeigor 回答日時： 2025/03/24 11:31

まったく問題ありません。

その程度の酸素が人体に害悪なら、歌手やスポーツ選手はみな病気になってるはずです。

No.2 回答者： trajaa 回答日時： 2025/03/24 09:31

逆だと思いますが・・・・・・

現代社会では、なかなか毎日必要な運動量が確保できない人がほとんどなので、貴方のように毎日一定の運動量が確保できる人は羨ましいくらいだと思いますが

No.1 回答者： fadklsj 回答日時： 2025/03/24 01:31

一般的な健康常識に照らし合わせるならば

むしろ健康に良いはずで、得られる健康の価値からすれば
なにを心配しているのかと思います。
やるべきは紫外線対策でしょう。