人と会うのが怖くなった時の対処法はありますか？ 現在大学生なのですが、友達と2回目以降出会うことに恐

人と会うのが怖くなった時の対処法はありますか？

現在大学生なのですが、友達と2回目以降出会うことに恐怖を覚えるようになりました。

基本は相手から積極的に自分に話しかけてくれる環境にいるので、知り合いから友達になるまでの問題はないのですが、2回目以降に会うときには、自分の心の中に強い拒絶感を覚えます。

過去には自分の発言で会話の空気を崩してしまったり、相手をなんとも言えない気持ちにさせてしまったこともあり、それらがある種のトラウマとなっているのだと思いますが、対処法が未だわからずにいます。

よくネットで言われているのが、ありのままの自分を出すといったことや、他人に相談してみるといったことがありますが、個人のネガティブな性格と会話の下手さとが相まって、どれも失敗に終わっています。

この事に関するアドバイスなどをもらえれば幸いです
よろしくおねがいします

No.6 ベストアンサー 回答者： 五十路坂 回答日時： 2025/04/24 08:34

出来るだけ人と話をしなくても良い職業を選べば何の問題もありませんし、だれもが会話が得意なわけではありませんから、自分を変えるとか欠点を直すよりも得意なことを伸ばす方向に目を向けて全力を注ぎませんか？

夢中になれることがあれば、悩んでいる時間がありません。

世の中には多様な人格が必要です。
それは、自然界の調和を保つためです。
みんなが同じではバランスを崩します。
あなたの立場と役割を知ることです。

独りで寡黙にコツコツとやらなければならない仕事をする人は、ほぼ人目に付かない所で話をしないで働いています。
決して目立たないけれど、誰かがやらないといけない仕事です。
楽しくないでしょうし、お金にもならないことが多いですが、誰もが出来ることではありません。

それと、大学は自分を知る場所だと思います。
自分が「どこで　何をすれば良いか」を知れば安心します。
自分の悩みを逆手に取って世の中に生かすことを考えませんか？

かく言う私も人との会話が苦手です。
ですから家で一人で出来る和裁や、人と会話をしなくて良い警備員を選んで兼業しながら生きて居ます。

これでも色々やりました、自分を変えるために。
セミナーに参加したり宗教に入ったり、本を読みあさったり、片っ端から電話相談したり、死のうかと思ったり。

そのために、お金も相当使いましたよ。
人との関わりが苦痛で転職も１０回以上繰り返しましたし。
でも、結局は努力する前の自分に戻りました。
しかし、これまでの努力は無駄では無かったとは思いたいです。

それでは、あなたにはあなたの道がありますので、持って生まれた性格を世の中のどこで生かせるかを自分で探してみて下さい。
見つかることを願っています。

No.10 回答者： 1020たかちゃん 回答日時： 2025/05/02 11:47

めんどくさいから何か理由を付けて友達と会わない。

No.9 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2025/05/01 23:29

人と関わり、慣れていくしかないです。

仕事は誰とも話さなくても良い職種を！！！！

No.8 回答者： ロビー5963 回答日時： 2025/04/30 20:00

相手の趣味を尋ねて見ては、如何ですか？過去のトラウマを引きずらないように！

No.7 回答者： haru_haru2 回答日時： 2025/04/26 19:23

空気読めない人間です！（笑）

周りからの評判は…空気読めない！
と、先ず言われます！
ネットで言われてる事がもっとも！だと思いますよ！
見繕った自分で、演技した会話は、自分自身が疲れるし、自分自身はそう思ってなくても、話し相手にはチョンバレ！
会話の繋がりとかにぎこちなさがプンプン発されますよ！
過去にご自身の発言で会話の空気を崩ししてしまうのは毎回ですか？
もし…
一度とか、半々と言うのであれば気にする事は無いと思いますよ！
そりゃ、十人十色なんだから相手にある種の不快感を与えてしまう場合もあるでしょう。
もし、そうかな？
と、思った時は、ゴメン、言い過ぎた。
で、いいと思いますよ！
対処方法考えるより、素直に謝れば済むだけの話しじゃないかな？
それ以外の対処すると、言い訳がましくなるよ！

No.5 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2025/04/23 12:32

まぁ、様々にネガティブ思考に陥っているのが現状なのかもしれませんね。

そうしたマイナス思考的なものとの決別が最初のスタートだと思います。
そして、次にこの「言葉」を心がけなら日々を過ごすことです。

「人生を楽しく、充実して過ごすために必要なこと、それは・・・
①ポジティブ思考、
②チャレンジ精神、
③あきらめない心、
　それと、笑顔を忘れないこと、です。
これらのことを心がけて生きていれば、たいていのことは乗り越えられます。」

どんな困難も逃げてばかりというわけにはいきません。ポジティブ思考と笑顔から、・・・経験上、意外と、性格や人生なんていうものも、変えるのはそれほど難しいものではありませんよ。

No.4 回答者： okum 回答日時： 2025/04/22 11:40

その拒絶感というのは何に対してなものなの？それを自分で分析しないと何も僕らにわかるわけなし何も言える訳ないじゃない。

もっと自分自身で向き合う努力してから質問してよ！

この回答へのお礼

ご意見ありがとうございます

質問に関する回答ですが、私は2回目以降に会う人、特に最初の段階で仲良くなりすぎた人に対して拒絶感を抱きます。

自分なりに考えさせてもらったのですが、
⚪︎会話を続けられない
⚪︎相手の話題に深掘りしすぎる結果、質問攻め　
　のようになってしまう
⚪︎返答が例えカジュアルな場であったとしても
　堅苦しい感じになってしまう
といったことが要因としてあると考えています。

そのため、仲良くなろうと積極的に話しかけて
気まずい雰囲気になったり、初対面での印象を崩すようなことになるならば、相手の聞き役に徹することが最善という結論に辿り着いた結果、
このような拒絶感を示してしまうようになったとおもいます

お礼日時：2025/04/27 00:22

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2025/04/20 09:57

部屋にこもって下さい。

嫌な事は避けたらいいんです。大学は義務教育ではないし、月謝を払えば7年は在籍できます。関わった相手が居なくなるまで留年しましょう。

No.2 回答者： localtombi 回答日時： 2025/04/20 09:56

コミュ障害ですよね？

だったら、人を避けるのではなく積極的に関わる方がいいのでは？
それが怖いから・・話すのが怖い、会うのが怖い、人が怖い・・何も出来ないんでしょう。
会話が下手なのは、自分の考えを頭の中でうまくまとめる能力が欠落しているということと、それを明瞭・簡潔に言う能力も欠落している、さらに相手の言ったことを理解する能力も欠落して、それに対する応対（何をどう言ったらいいか）も分からない状態・・・
自分で訓練するとしたら、例えばラジオを聴いてＭＣなり出演者の言う話に対していちいち答える、独り言のように・・・
それを繰り返せば、少しは話し方のセンスや「間合い」みたいなものが分かってくるのでは？

No.1 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2025/04/20 09:46

自分は自分で変えられないので

嫌われてなんぼ…
という心持ちで。